Февраль 24th, 2019

Ученые: Бег трусцой спасет от депрессии

© СС0 Public Domain

Снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее способен бег трусцой. К такому выводу пришли врачи массачусетской больницы общего профиля, пишет Daily Mail.

Медики проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев и выяснили, что люди, которые занимались спортом, намного реже страдали от различных психических расстройств.

Специалисты определили, что всего 15 минут бега трусцой в день способны улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние.

Ранее эксперты узнали, что слишкoм долгoе наxождение в социальных сетях мoжет привeсти к формированию неправильной самооценки, фрустрации и депрессии.

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>