Декабрь 8th, 2018

У людей, которые спят больше 9 часов могут быть сложности с сердцем — ученые

Сон более 6-8 часов в сутки увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли медики, отчет опубликован в журнале Focus.

Ученые в течение 8 лет проводили исследования с участием 116 тыс. человек из различных регионов мира. Наблюдения показали, что у людей, которые в среднем спали ночью от 8 до 9 часов, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был на 5% выше, чем у людей, соблюдавших норму сна в 6-8 часов. У тех, кто спал от 9 до 10 часов, риск возникновения таких заболеваний повышался на 17%, а у тех, кто спал более 10 часов — на 41%.

При этом также высокий риск возникновения заболеваний был установлен у тех, кто спал только 6 часов и менее.

Слишком малое количество сна может быть дополнительной причиной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, а слишком долгий сон может привести как минимум к повышению риска возникновения таких болезней, заключили медики.

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>