Диетологи рассказали чем заменить поливитамины

Обычно нехватка полезных веществ в организме наблюдается весной и в начале лета, и многие обращаются за помощью к специалистам или начинают самостоятельный прием поливитаминных комплексов. Диетологи рассказали, что при нехватке определенных витаминов и микроэлементов в организме необходимо включить в свой рацион большое количество свежей зелени, тем более, в это время года ее несложно найти.

Дело […]

Диетологи рассказали как правильно использовать лимон

Долгие годы считалось, что лимон является одним из самых полезных продуктов, и многие люди используют его в кулинарии практически каждый день. Специалисты рассказали о том, что польза этого цитруса сильно преувеличена. Лимон действительно является источником витамина С однако по его содержанию уступает многим другим продуктам, к примеру, болгарскому перцу и квашеной капусте.

Более того, в […]

Правда и вымысел об витамине С

В основном, данное мнение сохранилось у людей, живших в эпоху Советского Союза.Поэтому они налегали на продукты, содержащие, по их мнению, большое количество данного витамина. Но уже в 90-е годы миф был развенчан.

Ученые доказали, что витамин С впрямую не влияет на состояние иммунитета. Но он является важным участником процесса биосинтеза белка. А так как […]

Диетологи советуют витаминную пасту для здоровья сердца

Паста Гиппократа – популярный народный рецепт для поддержания здоровья сердца. Витаминная смесь из меда и сухофруктов особенно полезна в весенний период: благодаря большому содержанию калия и витамина C она укрепляет иммунитет, а также улучшает пищеварение.

Чтобы приготовить народное средство для здоровья, понадобится: 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г […]

Новости




другие новости

Loading…